Вилки вместо ножей. Простой путь к здоровью » Социальная сеть читателей книг

Вилки вместо ножей. Простой путь к здоровью » Социальная сеть читателей книгПрактическое руководство по здоровому питанию от ведущих экспертов.



Какое простое изменение может защитить вас от проблем с сердцем, диабета
и рака? Ученые и исследователи, занимавшиеся знаменитым проектом «Вилки
против ножей», нашли свой ответ — цельная, непереработанная и
растительная пища может спасти вашу жизнь.



К такому выводу пришли эксперты, среди которых Колин Кэмпбелл — автор
бестселлера «Китайское исследование». Все они уверены: нет ничего более
полезного для вашего здоровья, чем растительная диета.



Фильм «Вилки против ножей» убедил многих людей в необходимости перехода
на здоровое питание. А эта книга — практичное руководство, которое
поможет осуществить этот переход на практике. В ней вы найдете:



• Наглядные объяснения от авторитетных ученых о пользе цельной растительной пищи;

• Истории успеха людей, перешедших на растительную диету, поправивших
здоровье, избавившихся от лишнего веса и необходимости принимать
лекарства;

• Преимущества растительного питания для вас, для животных и окружающей среды и для нашего будущего;

• Советы и рекомендации по переходу на новую диету, основанную на непереработанных фруктах, овощах, бобах и зерновых культурах;

• 125 рецептов полезных и вкусных блюд на каждый день.