г
Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни.
Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких — все это
отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все
больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и
нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме
того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного
заболевания, о котором вы можете не подозревать. Переутомление не должно
быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги,
американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему
женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и
действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости
и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.
Комментариев нет:
Отправить комментарий