Быть здоровым, полным сил и хорошего настроения хочется каждому. Однако так сложно найти время и силы для того чтобы полностью изменить свои
привычки. Наша книга поможет вам постепенно освоить главные принципы
здорового питания. Вместе с автором Олесей Гиевской, вы узнаете рецепты
здоровых блюд, принципы и хитрости питания. Научитесь заполнять
холодильник «правильными» продуктами, изучите гликемический индекс,
узнаете все о сложных углеводах и секретах хорошей фигуры, а также
освоите базовые спортивные навыки, которые помогут вам держать ваше тело
в тонусе! Эта книга - не скучная многотомная теория, это практические
навыки, изложенные кратко, емко и ярко проиллюстрированные.
Комментариев нет:
Отправить комментарий