Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С. М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком
с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом
через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по
тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные
Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами.
Предлагаемые
упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в
домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя
главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в
разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц,
поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно
ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут
занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать
травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет
вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.
Комментариев нет:
Отправить комментарий